Wees super egoïstisch met deze 5 tips en zie hoe snel je gezondheid verbetert!

Wees super egoïstisch met deze 5 tips en zie hoe snel je gezondheid verbetert!

Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik ben opgevoed met het idee dat egoïsme iets slechts is. Ik was een braaf meisje als ik me netjes gedroeg, goed meehielp en het goede voorbeeld gaf voor mijn zusjes.

Ik wilde heel graag ‘goed gevonden’ worden, dus ik werd hier heel goed in.

Zo raakte ik helemaal kwijt wat ik eigenlijk zelf wil en belangrijk vind.

Een van de belangrijkste lessen die ik geleerd heb, is dat als je niet weet wat jouw behoeften en verlangens zijn en continu bezig bent met wat je denkt dat er van je verwacht wordt, je niet gelukkig en erg ongezond wordt.

Wat we wat mij betreft al op school mogen leren, is: gezond egoïstisch zijn. Hiermee bedoel ik niet dat je asociaal wordt (zo werd egoïsme bij mij thuis ook weleens genoemd), nee, ik bedoel hiermee: goed voor jezelf zorgen door jezelf op de eerste plaats te zetten!

Weet je waarom dat belangrijk is?

✅ Goed voor jezelf zorgen is een noodzaak:
Wanneer je continu voor anderen zorgt zonder tijd voor jezelf te nemen, loop je het risico op burn-out, stress en zelfs lichamelijke gezondheidsproblemen.
✅ Je weet waar je grenzen liggen en bewaakt deze:
Als je weet waar je grenzen liggen en je communiceert duidelijk wat je wel en niet kunt geven, verlies je jezelf niet in de behoeften van anderen.

En ook:

✅ Je wordt er een leuker mens van:
Wanneer je gelukkig en vervuld bent, straal je dat uit naar anderen. Je hebt meer geduld, empathie en begrip, omdat je niet uitgeput of gefrustreerd bent.
✅ Alleen jij bent verantwoordelijk voor jouw geluk:
Als je constant bezig bent met wat de ander wil, raak je ongelukkig en verbitterd.

Als je gezond egoïstisch bent, betekent dat dus niet dat je zelfzuchtig of asociaal bent. Nee, het betekent dat je respect hebt voor jezelf, van jezelf houdt. Je hebt het lef de regie te pakken over je leven en maakt de keuzes die jou gelukkig en gezond maken.

Je creëert het leven dat in lijn is met wie je echt bent: de sleutel tot een gezond en gelukkig leven!

Heb jij geleerd gezond egoïstisch te zijn?

Ik weet intussen hoe het moet en heb het onderdeel van mijn nieuwe coachprogramma gemaakt. Wil jij het ook leren? Gebruik de tips hieronder en of stuur me een berichtje of plan een afspraak in, ik help je er graag bij.

Ik ga er weer een vrolijke dag van maken!