Zo werd ik dus niet meer dik!
Ik ging het dus uitzoeken en op mijn manier doen.
Dat was een tijdje zoeken, bestuderen en uitproberen.
Me niet van de wijs laten brengen door mijn omgeving, want iedereen lijkt te weten hoe het moet, alleen zie ik weinig levend bewijs.
Er was nog één ding veranderd.
Ik wilde niet alleen niet meer een dieet of hype volgen, ik wilde ontdekken wat echt de beste voeding is om gezond oud te worden.
Ik realiseerde me dat ik door het 'opeens dik zijn', een obsessie had ontwikkeld om slank te worden.
Het allerbelangrijkste wat ik leerde, is dat ik daardoor helemaal niet samenwerkte met mijn lijf.
Eerder het tegenovergestelde. Ik strafte het omdat het er niet uitzag zoals ik wilde en beulde het af om het wel zo te krijgen.
Vooral door het niet op de goede manier te voeden, niet de juiste brandstof erin te stoppen, door te weinig te eten of te veel.
Ik vond het ineens zo logisch. Eet de ideale voeding, dan voed je je lichaam optimaal. Werk je ermee samen. Geef je het wat het nodig heeft.
Ik vertrouwde er voorzichtig op dat het dan met het me fit voelen en niet langer dik zijn, goed zou komen.
Ik weet nog precies het moment dat ik wist en voelde: dit klopt!
Ken je dat gevoel? Zo'n ingeving?
Fruit!
Plantaardig eten met vooral heel veel fruit, want fruit is onze ultieme brandstof. Ik wist zeker: dit is wat werkt, dus daar ging ik voor.
Super eng in het begin, want ik durfde niet eens een hele banaan per dag te eten uit angst er dik van te worden. En nu eet ik er wel 25 in de week en daarbij wel 10 sinaasappels, bakken met bessen en aardbeien en nog veel meer.
In een groene smoothiebowl trouwens, dat is de handigste manier om veel fruit te eten.
Ik was echt super verbaasd. Ik viel af. Ik at heel veel. Heel veel lekker eten, want hoe lekker is al dat mooie gekleurde zoete fruit?
En ik viel af!
Het plantaardig eten veranderde mijn leven.
Ik werd energieker, vrolijker en kreeg meer zelfvertrouwen.
Ging samenwerken met mijn lichaam en ook mijn mind en ging andere keuzes maken. Op allerlei fronten.
Ik denk dat de angst dik te zijn nooit helemaal weg zal gaan.
Maar het idee er niet de controle over te hebben, is weg. Echt, dat gun ik iedereen.
En natuurlijk was het wel even zoeken hoe je die overstap maakt. Hoe je gezond en verantwoord plantaardig eet, zonder dat je iets tekortkomt. Het is best wel een hele verandering.
Ik heb het nu echt zo in de vingers, ben er zo enthousiast over, ik moet het gewoon delen!
Ik heb er een programma van gemaakt en coach op die manier andere mensen ook naar een gezond plantaardig dieet.
Van mijn worsteling, zeg maar, mijn werk gemaakt.
Ik ga er weer een vrolijke dag van maken!