Dit durfde ik de afgelopen dagen niet te vertellen.
Het gaat over de overgang.
Ik had besloten daar niet aan mee te doen. Ik dacht, ik ga daar fluitend doorheen. Want ik leef toch gezond? Maar toen kwamen er klachten. 'Klachten', zo noemen ze dat. Ik had geen zin in klachten, wilde er niets van weten. Dacht dat ik overspannen was, overwerkt raakte. Niet in een burn-out, want daar doe ik ook niet aan.
Er gebeurde in ieder geval iets en ik voelde me niet meer mezelf. Ik werd ook een beetje boos. Waarom vertelt niemand je dit? En ik schaamde me vooral. Dat is toch gek? Je schamen dat je in de overgang bent? Hoezo taboe!
Ik verbaasde me vervolgens dat het normaal gevonden wordt. Die 'klachten'. Het hoort erbij, je hebt ermee te dealen. Wat ik diep van binnen wist, is dat het niets voor mij is. Geloven dat het erbij hoort en dat er niets aan te doen is.
Dus ik ging het zelf uitzoeken en ontdekte dat wat je eet het verschil maakt! Het heeft zoveel impact wat je in je lichaam stopt. Garbage in, garbage out, las ik hier vorige week nog. Dat is zo waar; 'you are what you eat’.
Ik veranderde heel simpel wat ik at en die klachten verdwenen voor 95%. Echt!
Ik switchte naar een plantaardig dieet met heel veel fruit. Ik begon met groene smoothiebowls en ging rustig aan steeds meer fruit en planten toevoegen en steeds minder dierlijke producten eten.
Denk jij ook dat het jou niet overkomt? Of schaam jij je? Omdat je niet goed begrijpt wat er gebeurt in je lijf en er geen controle over hebt? Of geloof jij intussen dat het normaal is en er nu eenmaal bij hoort?
Dat is niet zo.
Het is wel normaal dat je in deze fase komt. Vaak veel vroeger dan je denkt, wilt en in de gaten hebt.
Wacht niet te lang. Blijf 'in controle'. Blijf die gezonde, sterke versie van jezelf!
Stuur me gerust een berichtje als je meer wilt weten.