Dit is echt magisch en moet je weten!
Zeker als je wilt afvallen.
Het lijkt wel alsof ik de laatste tijd overal lees dat je bij elke maaltijd eiwitten moet eten.
Moet!
Want anders ga je niet afvallen.
Ik eet ook bij elke maaltijd eiwitten.
Vooral veel uit bananen, sinaasappels, citroenen, spinazie, kiemen en hennepzaad: mijn groene smoothies.
Tegelijkertijd eet ik dan meteen ook heel veel vitamines, mineralen, antioxidanten en VEZELS!
Oplosbare en onoplosbare vezels.
Ik focus op vezels. Ze zijn magisch voor je darmen.
Wil je gewicht verliezen? Ga ervoor zorgen dat je darmen weer goed werken. Eet veel vezels.
Hoeveel vezels zitten er in de eiwitproducten die jij eet?
Als je ze uit dierlijke producten haalt: geen.
Dat is toch eigenlijk jammer?
Ik heb een magisch overzichtje gemaakt. Met eiwitbommetjes met de beste package deal. Niet alleen maar de eiwitten, maar ook met heel veel vezels en nog veel meer wat goed voor je is.
Zet "vezels" in de comments en ik deel het overzichtje graag met je :-).
Ik ga er weer een vrolijke dag van maken!